Yoga Respiratorio Terapéutico

🌟 Mejora tu salud a través de tu respiración con Yoga Respiratorio Terapéutico 🌱

¡Bienvenido a un viaje transformador donde tu respiración es la clave para alcanzar una vida más saludable y equilibrada! En este curso online, dirigido por la experimentada y reconocida Agustina Montiel, exploraremos el potencial profundo de las técnicas yóguicas orientadas específicamente a mejorar tu salud mediante la respiración. Esta práctica suave, profunda y sin impacto físico, está diseñada para todos, permitiéndote:

• Aumentar tu capacidad pulmonar con ejercicios suaves y efectivos.
• Limpiar tus pulmones con prácticas específicas que te ayudarán a purificar y energizar tu sistema respiratorio.
• Conciliar el sueño con técnicas de respiración pensadas para relajarte y facilitar un descanso reparador.
• Relajarte conscientemente cada día, aprendiendo a controlar y beneficiarte de tu respiración diariamente.

🚀 Historia y Respaldo Profesional: Este curso se ha desarrollado tras años de experiencia trabajando con pacientes respiratorios en diversos centros médicos de Buenos Aires, Argentina. El programa cuenta con el apoyo de profesionales de la salud de renombre, incluyendo al Dr. Guillermo Montiel y a la Lic. Catalina Siroti. Juntos, han contribuido con su expertise para garantizar que este curso sea efectivo, seguro y accesible para cualquier persona interesada.

📚 Programa del Curso:

1. Introducción al Yoga Respiratorio Terapéutico - Módulo Teórico:

   • ¿Qué es?
   • Cómo y cuándo practicarlo.
   • Dónde puedes realizar estas técnicas.

2. Respiración Consciente - Módulo Teórico:

   • Entendemos la Respiración Consciente y cómo incorporarla en tu vida diaria.
   • Exploramos los anclajes de la respiración y los Pranayamas, técnicas clave para dominar tu flujo vital.

3. Aumento de la capacidad pulmonar - Módulo Práctico:

   • Una serie de ejercicios suaves para potenciar tus pulmones.
   • Aprende la Respiración Completa Yógica y cómo aplicarla.

4. Limpieza de los pulmones - Módulo Práctico:

   • Técnicas suaves para purificar tus pulmones.
   • Practica la Respiración de la exhalación con soplido y la Respiración de chorritos.

5. Sueño - Módulo Práctico:

   • Fomenta una noche de descanso tranquila con técnicas específicas para dormir.
   • Experimenta la Relajación guiada para el cuerpo, la mente y las emociones, entre otras prácticas destinadas a mejorar tu sueño.

🤫 Relajaciones y Meditaciones Guiadas: Disfruta de un conjunto de 7 audios con meditaciones y relajaciones guiadas para practicar todos los días de la semana, incluyendo:

• Relajación guiada básica.
• Visualización para estimular imaginación y concentración.
• Conectar con el elemento tierra.
• Elevarse en la cima de una montaña.
• Respiración abdominal como olas del mar.
• Armonizar los 7 Chakras con respiración consciente.
• Activar tus dones mediante meditación guiada.

🌸 Conclusión: Embrace the transformative power of your breath with Yoga Respiratorio Terapéutico and let Agustina Montiel guide you through a journey to improved health and vitality.

Namaste, y damos las bienvenidas a un nuevo modo de ser y vivir. 🌟