Yoga: Schritt für Schritt zu mehr Beweglichkeit und Energie
Lerne Schritt für Schritt Vinyasa Flow Yoga für spürbar mehr Kraft, Energie, Flexibilität und Balance
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Nov 2017
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What you will learn
Eine eigene Vinyasa Flow Yoga Stunde zusammenzustellen - ganz ohne Yoga Lehrer
Die grundlegenden Prinzipien von Vinyasa Flow Yoga kennenzulernen
Eine individuelle Yoga Praxis für Zuhause zu entwickeln und flexibel in den Alltag zu integrieren
Ausgeglichener meinen Alltag zu meistern
Selbständig mein Stress-Level herunterzufahren
Den optimalen Flow durch die Verbindung von Atmung, Bewegung und Bewusstsein zu finden
Ein gesundes Bewegungsmuster zu entwickeln
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udemy ID
16/06/2016
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03/11/2019
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