115 Vídeos - Programa Completo de Treinamento em Casa

🚀 Transforme Sua Vida com o Treinamento Funcional em Casa - Studio Rubi Treinamento Funcional 🏠💪

O que oferecemos?

• 115 Vídeos de Treinamento Completo: Um programa robusto e pronto para ser utilizado no conforto da tua própria casa!
• Treino Funcional, Musculação, Corrida, Alongamento & Fortalecimento Muscular: Exercícios variados para atender a todas as necessidades de fitness.
• Três Níveis de Intensidade: Desde o iniciante até o avançado, com acompanhamento personalizado para cada etapa do teu processo.
• Aulas Diversificadas: De aquecimento ao emagrecimento, resistenta e hipertrofia muscular, temos uma gama completa de exercícios para fortalecer cada parte do corpo.

Estrutura do Programa:

• Treino de Emagrecimento / Resistência: 16 vídeo-aulas para fomentar a resistência e o emagrecimento, adequadas para todos os níveis.
• Treino de Abdômen: 17 vídeo-aulas enfocadas na fortalecimento e definição do core.
• Treino Parte Superior (Braço, Costas, Peito e Ombro): 21 vídeo-aulas para escultuar as musculaturas superiores.
• Treino Perna e Glúteo: 31 vídeo-aulas para fortalecer as partes inferiores do corpo.
• Treino Básico - Iniciante: 12 vídeo-aulas com exercícios específicos para aqueles que estão começando ou são na terceira idade.
• Treino de Alongamento: 2 vídeo-aulas para ajudar na recuperação e na prevenção de lesões.
• Sugestões de Treinos - Separados por Níveis e Grupos Musculares: 16 vídeo-aulas com exercícios adaptados para cada nível de habilidade física.

Por que escolher o Studio Rubi Treinamento Funcional?

• Experiência Comprovada: Com mais de 300 alunos cadastrados e desde 2016, a confiança é nossa tradição.
• Sem Equipamentos Necessários: Utilizamos o peso do teu próprio corpo e materiais domésticos para realizar os treinos.
• Personalizado para Todas as Idades e Todos os Níveis: Fomos inclusivos e adaptáveis às necessidades individuais de cada aluno.

Está pronto para mudar a sua vida? Acredite nos teus objetivos e junte-se a nós no Studio Rubi Treinamento Funcional! 🌟

Então, o que estás esperando? Venha ser parte dessa jornada transformadora. Conquiste tua forma, saúde e bem-estar com o nosso treinamento em casa. Ficamos no teu aguardo para acompanhar esse caminho! 🚀

👉 Inscreva-se já e comece a transformação que o teu corpo merece hoje mesmo!