Resilienz 2.0: die Wissenschaft der mentalen Stärke

Wissenschaft trifft Praxis - Dein Toolkit für mentale Stärke und Resilienz.
4.83 (3 reviews)
Udemy
platform
Deutsch
language
Stress Management
category
Dipl. Psych. Lucia Rizzo
instructor
Resilienz 2.0: die Wissenschaft der mentalen Stärke
31
students
4.5 hours
content
Mar 2025
last update
$44.99
regular price

What you will learn

Vertiefte Resilienzkompetenz – Erlerne fortgeschrittene Strategien, um Stress besser zu bewältigen und innere Stabilität zu stärken.

Emotionale Selbstregulation – Entwickle Techniken, um deine Emotionen bewusster zu steuern und gelassener mit Herausforderungen umzugehen.

Mentale Flexibilität – Lerne, negative Denkmuster zu erkennen, umzuwandeln und mit Krisen kreativer und lösungsorientierter umzugehen.

Praktische Resilienz-Tools – Nutze bewährte Übungen aus Psychologie und Coaching, um langfristig widerstandsfähiger im Alltag zu sein.

Course Gallery

Resilienz 2.0: die Wissenschaft der mentalen Stärke – Screenshot 1
Screenshot 1 – Resilienz 2.0: die Wissenschaft der mentalen Stärke
Resilienz 2.0: die Wissenschaft der mentalen Stärke – Screenshot 2
Screenshot 2 – Resilienz 2.0: die Wissenschaft der mentalen Stärke
Resilienz 2.0: die Wissenschaft der mentalen Stärke – Screenshot 3
Screenshot 3 – Resilienz 2.0: die Wissenschaft der mentalen Stärke
Resilienz 2.0: die Wissenschaft der mentalen Stärke – Screenshot 4
Screenshot 4 – Resilienz 2.0: die Wissenschaft der mentalen Stärke

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udemy ID
27/01/2025
course created date
02/03/2025
course indexed date
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