Pencak Silat - Les Combattants du Ciung Wanara
Par Kustiwa Gunawan et Cece Hermawan
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Oct 2023
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What you will learn
Apprendre les principes de base du style Ciung Wanara de l'ouest de Java
Le film a été tourné en exclusivité en Indonésie avec des maîtres indonésiens
Pemanasan - Échauffements spécifiques à la pratique du Ganda
Latihan Kekuatan - Renforcement Musculaire
Jatuhan - Chutes
Hindaran - Esquives sur coups de poing
Hindaran - Esquives sur coups de pied
Tangkisan - Blocages sur coups de poing
Tangkisan - Blocages sur coups de pied
Jurus - Jurus du singe
Jurus - Applications
Ganda Tangan Kosong - Mains nues
Ganda - Golok vs Pisau
Ganda - Toya
Ganda - Toya vs Golok
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10/10/2023
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15/10/2023
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