タルミを引き締めて小顔をつくる、「コラーゲンの正しい増やし方」

タルミを引き締める大事なコラーゲン。効率的に作れるように、体内環境を整えましょう。そのために必要な栄養と食事、サプリメントの活用法。さらに、体内で作られたコラーゲンを長持ちさせる3つの生活習慣、コラーゲンの健康メリットも紹介します。