명상초보를 위한 명상유치원

🌟 [명상초보를 위한 명상유치원] 🌸

🚀 당신의 내면적 여정을 시작할 수 있는 첫걸음을 이 코스가 드립니다!

👀 바쁜 일상 속 마음의 안녕? 명상을 통해 몸과 마음을 편안히 쉬고, 복잡한 감정을 돌보며, 가볍고 즐거운 마음으로 사는 법을 배워보세요.

👩‍🏫 진미 정 강사님과 함께하는 명상의 기술

• 5가지 명상법 한자리에! 각자의 성향과 상황에 맞게 선택할 수 있는 다양한 명상법을 배우세요.
• 전공자에게 배울 명상
  • 명상심리상담학 석사 졸업, 명상전문지도사와 명상상담사 자격을 보유한 명상전공자가 전수하는 정교한 클래스.
• 심리학과 명상의 조화
  • 심리학 연구를 바탕으로 각종 마음의 행동을 이해할 수 있는 과학적인 마음공부.
• 사범대 출신 선생님의 친근한 강의
  • 서울대학교 사범대학 졸업한 선생님이 이론부터 실습까지 친절하고 이해하기 쉬운 강의를 진행합니다.
• 명상 실습 강의 반복 수강 가능
  • 개인 일정에 맞게 필요한 강의만 반복하여 자신의 페이스에 맞는 학습을 선택하세요.

📚 명상유치원 커리큘럼

• 4개의 이론 강의와 함께하는
• 5개의 실습 강의를 통해 각기 다른 명상 경험을 할 수 있습니다. 1️⃣ 명상의 효과와 종류, 명상의 핵심 2️⃣ 바디스캔 명상 실습 3️⃣ 몸과 마음을 쉬는 진정한 휴식법 4️⃫ 소리명상 실습 5️⃣ 호흡 명상 실습 6️⃣ 감정과 생각을 다스리는 방법 7️⃣ 마음챙김 명상 실습 8️⃣ 가볍고 즐거운 마음으로 사는 법 9️⃰ 자애 명상 실습

🎉 이제 당신도 명상을 통해 내면의 평화를 찾아보세요!

• 스트레스와 감정을 효과적으로 관리하는 법을 배우고,
• 일상속 마음의 안정과 쾌적함을 경험할 수 있습니다.

✨ **[명상유치원]**은 당신이 자신만의 명상 루틴을 구축하고, 더 건강하고 안정적인 내면을 위한 첫걸음을 드립니다.

🔗 **지금 바로 [등록]**하여 이 어떤 기회를 놓치지 마세요!

🎉 **[명상유치원]**의 신규 시작자 여러분, 오래된 명상 연습자 여러분, 모두 더욱 건강하고 조화로운 내면을 찾아가는 동반자가 되어보세요!