Meditazione e Mindfulness: Facile Corso Teorico-Pratico
I fondamenti teorici e le SESSIONI PRATICHE GUIDATE per meditare subito (facilmente!) e rilassarsi.
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Mar 2022
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What you will learn
I benefici delle pratiche di meditazione su Corpo, Mente, Spirito ed Emozioni
Cosa significa vivere il "Qui ed Ora", essere Mindful
Cos'è esattamente la Meditazione e Come Praticarla
Quali sono i nemici della meditazione (e come disinnescarli)
Come, Dove e Quando Meditare per Avere i Massimi Risultati
Come Rilassare il Corpo Semplicemente
Le forme più Facili di Meditazione, guidate
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22/02/2020
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28/02/2020
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