Meditação e atenção plena para reduzir a ansiedade
Um método simples e prático para mudar sua vida em 21 dias, te ajudando a ter mais paz interior e equilíbrio emocional
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Aug 2023
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What you will learn
Um método leve, que combina várias possibilidades de meditar
Atenção plena e meditação, Como incluir a atenção plena na sua vida de forma simples
Como viver o dia a dia e reduzir o estresse, sem ter que mudar a rotina e estar em atenção plena
Como se conectar com a natureza para estar em atenção plena
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11/05/2023
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10/08/2023
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