Manual do Equilíbrio na Prática
Um guia prático dos primeiros para aprender a comer de tudo e emagrecer de maneira sustentável
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Jan 2022
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What you will learn
Vai aprender os primeiros passos para um emagrecimento consciente e livre de terrorismo nutricional.
Vai aprender a comer de tudo, inclusive seus alimentos preferidos, sem exageros, sem culpa e com muito prazer.
Vai aprender como lidar melhor com as emoções, sem precisar descontar tudo na comida.
Vai descobrir quando começar a comer e quando parar de comer. Conseguindo honrar sua fome e saciedade.
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28/12/2021
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14/01/2022
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