かんたん薬膳入門講座

薬膳の基本は「毎日の食事で体に合った物を食べる」こと。体にあった食材（しかもコースで紹介しているのは大根とか鶏肉とか人参とか一般的なものばかり！）を使って食事を作るだけなので、自分のことはもちろん、家族みんなの体調管理やお仕事での調理にも役立ちます！※セクション3～10のレシピ動画を見る時はPDFのレシピを参考にしてください。