Kognitive Verzerrungen und mentale Selbstregulation
Ein psychologisch fundierter Kurs zur Analyse, Umstrukturierung und Integration dysfunktionaler Denkprozesse
31
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1.5 hours
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May 2025
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What you will learn
Erkennen und Entlarven automatischer Gedanken und kognitiver Verzerrungen
Verstehen der psychologischen Wirkung von Denkprozessen auf Emotionen und Verhalten
Analyse und Auflösung dysfunktionaler Glaubenssätze
Anwendung von Reframing-Techniken zur bewussten Umdeutung belastender Gedanken
Praktische Selbsthilfetechniken wie Gedankenprotokolle, Achtsamkeit und mentale Rituale
ntwicklung eines differenzierten, mitfühlenden und reflektierten Denkstils
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09/05/2025
course created date
11/05/2025
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