Jung und schlank werden und bleiben - kostenloser Kurs

🌟 Willkommen zu "Jung und schlank werden und bleiben" - dein kostenloser Ernährungskurs! 🌟

Einführung

Hallo und herzlich willkommen! Mein Name ist Simone, und ich bin eine erfahrene Pflegefachfrau FH, zertifizierte Ernährungs- und Life Coach sowie Ausbilderin für Lebensrettung. Ich freue mich, dass du an diesem kostenlosen online-Kurs teilnimmt, der dir nicht nur hilft, Gewicht zu verlieren, sondern auch dabei unterstützt, jung und vital zu bleiben.

Kursinhalt

Durch diesen Kurs erlernst du entscheidende Kenntnisse über:

• Veränderung durch Gewohnheitsverwandlung: Wie lange es dauert, bis deine Lebensmittelgewohnheiten Veränderungen integrieren und warum Diätmethoden oft nur kurzfristig erfolgreich sind.
• Eigene Zielsetzung: Wie du deine persönlichen Ziele im Kontext von Ernährung und Lebensstil festlegst und verfolgt.
• Zielkonsolidierung: Strategien, um deine persönlichen Ziele auch an stressigen Tagen fest zu halten und kontinuierliche Verbesserungen zu erzielen.
• Zeitmanagement: Tipps, wie du Zeit für wichtige Veränderungen in deinem Alltag findest.
• Meine Ernährungs-Goldregeln: Zwe leere Grundsätze, die dir helfen, abzunémen und dich jung und fit zu halten.
• Essensbewertung: Wie du zwischen gesundem und ungesunden Essen unterscheiden kannst.
• Restaurantnavigations: Richtlinien für das ausgewählte Restaurantessen, um deine Gesundheitsziele zu unterstützen.
• Dessert-Tipp: Welche Süßigkeiten du gerne genießen darf und von welchen du am besten stetig fernbleiben solltest.
• Getränkeentscheidung: Welche Getränke zu Übergewicht führen können, und welche dir helfen, schlank zu bleiben.
• Hydration: Wie viel Wasser du täglich trinken solltest und wie du deine hydratatorische Einhaltung erkennen kannst.

Kursformat und Angebote

Nach dem Abschluss dieses Kurses erhalten Sie die Möglichkeit, Ihren individuellen Food Plan anzufordern. Dieser Plan ist sorgfältig aufgebaut und dient dir als lebendiges Handbuch, um im Alltag die richtigen Lebensmittel auszuwählen und deine Gesundheits- und Zielsetzungen zu erreichen.

Einladung und Abschluss

Ich würde mich überwaltet fühlen, wenn du dir denkst, als Teil meiner Kursteilnehmerinnen zu gehörenn und diesen Kurs mit mir aufzunehmen. Lass uns gemeinsam beschreiten auf dem Pfad zu einem gesündereren, jüngeren und fitteren Dich.

Ich bin gespannt darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir auf diesem wichtigen Weg zu sein.

Bis hoffentlich bald, Simone 😊🍏🧘‍♀️