El arte de la relajación
Aprende a mantener a raya el estrés con técnicas sencillas.
4.17 (52 reviews)
1 355
students
3.5 hours
content
Jul 2024
last update
$13.99
regular price
What you will learn
En este curso aprenderás las técnicas básicas que te permitirán relajarte y manejar el estrés en cierta medida.
Una vez finalizado el curso conocerás ejercicios físicos, técnicas de respiración y relajación que te ayudarán a relajarte.
El objetivo final es que aprendas a relajarte en cualquier parte, pero antes de llegar a ese nivel, tendrás que aprender a relajarte unos minutos al día.
Ser más feliz, liberarte del estrés y tener mayor calidad de vida.
Tener herramientas efectivas para conocerte mejor y para controlar tus estados emocionales.
Course Gallery
Loading charts...
Related Topics
184337
udemy ID
18/03/2014
course created date
24/08/2020
course indexed date
Bot
course submited by