Dehnen von Kopf bis Fuß - Der Komplettkurs
Stretching für Anfänger und Profis - Mehr Beweglichkeit, mehr Gesundheit, mehr Wohlbefinden und weniger Schmerzen
4.52 (32 reviews)
366
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4 hours
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Aug 2020
last update
$19.99
regular price
What you will learn
Du wirst die korrekte Ausführung von 70 verschiedenen Dehnübungen erlernen
Du wirst in 11 kompletten Workouts die perfekte Zusammenstellung der Übungen lernen
Du lernst welche Dehnübungen es gibt und wofür sie geeignet sind
Du lernst welche Vorteile Dehnen Dir bietet
Du lernst den Unterschied zwischen statischen und dynamischen Dehnübungen kennen
Du lernst wie Du Schmerzen und muskuläre Verkürzungen beheben kannst
Du erfährst wie Du Deine Beweglichkeit und Elastizität erhöhen kannst
Du lernst wann Dehnen am sinnvollsten ist
Du lernst durch ein effektives Dehnprogramm die Durchblutung zu fördern
Du wirst erfahren wie lange eine Übung am besten ausgeführt wird
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3430714
udemy ID
18/08/2020
course created date
30/08/2020
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