Curso psicologia emocional - PC052
Aprenda a gerir as suas emoções, a reforçar a sua autoestima e a construir relações mais saudáveis e conscientes.
0
students
6.5 hours
content
Jun 2025
last update
$24.99
regular price
What you will learn
Aprenderá a identificar e a compreender as suas próprias emoções, um passo essencial para o auto-conhecimento.
Desenvolverá a capacidade de gerir os seus estados de espírito, evitando que as emoções se apoderem de si.
Descobrirá como se motivar eficazmente para atingir os seus objectivos.
Melhorará a sua empatia, compreensão e ligação com as emoções dos outros.
Adquirirá competências sociais para construir relações mais saudáveis e mais eficazes.
Compreenderá o impacto das emoções na sua saúde física e psicológica e como geri-las para o seu bem-estar.
Aprenderá a dar sentido aos acontecimentos, transformando a adversidade em aprendizagem.
Identificará as causas internas das suas reacções emocionais e não apenas as externas.
Irá dominar estratégias práticas para ultrapassar o medo, a culpa e a preocupação.
Aprenderá a comunicar de forma assertiva e eficaz, expressando claramente as suas necessidades.
Compreenderá o poder dos hábitos e do ambiente para o seu bem-estar emocional.
Loading charts...
6683271
udemy ID
22/06/2025
course created date
02/07/2025
course indexed date
Bot
course submited by