Curso Tai Chi Chuan e Chi Kung (QiGong)
Para saúde e expansão da mente Mindfulness
4.70 (25 reviews)
169
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1.5 hours
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Nov 2024
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$13.99
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What you will learn
Como encontrar paz e serenidade em meio aos desafios da vida moderna, aprendendo a manter a calma interior.
Reduzir o estresse e ansiedade, promovendo um estado de tranquilidade e bem-estar.
Melhorar a saúde física e mental através das práticas de Qi Gong, Tai Chi e meditação.
Aumentar a flexibilidade, equilíbrio e coordenação motora.
Cultivar o autoconhecimento e a sabedoria interior.
Desenvolver a consciência corporal, mental e a conexão com a respiração
Promover uma postura saudável e uma mente clara e focada.
Fortalecer o sistema imunológico e aumentar a vitalidade.
Aliviar dores e tensões musculares, promovendo relaxamento profundo.
Estabelecer uma prática regular de autocuidado e transformação pessoal.
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08/09/2021
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16/09/2021
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