Curso de Hatha Yoga para Principiantes
Curso de yoga iniciación, curso HATHA YOGA para todas las personas que quierán aprender los fundametos del YOGA.
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1.5 hours
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Jul 2021
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$19.99
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What you will learn
Preparar y calentar tu cuerpo antes de iniciar una actividad física.
Aprenderás la secuencia clásica del “Saludo al Sol”, del estilo de Hatha yoga.
Cómo entrar y salir de las asanas básicas de hatha yoga, secuencia Rishikesh.
Vas a adquirir los conocimientos necesarios para mejorar tu posición corporal.
Aprenderás conceptos anatómicos básicos para que puedas realizar una práctica de yoga sin riesgo a lesionarse.
Tener más conocimiento corporal.
Tomarás más conciencia de tu respiración y podrás conectarla con los movimientos de tu cuerpo.
Terminarás este curso con una conciencia holística de tu cuerpo.
Y sobre todo ganarás fuerza, flexibilidad y equilibrio, tanto físico como emocional.
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udemy ID
16/07/2021
course created date
07/08/2021
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