ADHS im Erwachsenenalter

Selbstmanagement-Strategien – Mehr Fokus, weniger Chaos!
4.00 (2 reviews)
Udemy
platform
Deutsch
language
Personal Transformation
category
Wachstumszone Dr. Sora P
instructor
ADHS im Erwachsenenalter
18
students
4.5 hours
content
Feb 2025
last update
$44.99
regular price

What you will learn

Verständnis von ADHS im Erwachsenenalter: Symptome, Ursachen, Auswirkungen

Praktische Selbstmanagement-Strategien für den Alltag

Effektive Zeitmanagement-Techniken (z. B. Time-Blocking, Pomodoro)

Umgang mit Prokrastination und Impulsivität

Methoden zur Verbesserung von Fokus und Konzentration

Stressbewältigung und Burnout-Prävention

Aufbau gesunder Routinen und Selbstfürsorge-Rituale

Course Gallery

ADHS im Erwachsenenalter – Screenshot 1
Screenshot 1 – ADHS im Erwachsenenalter
ADHS im Erwachsenenalter – Screenshot 2
Screenshot 2 – ADHS im Erwachsenenalter
ADHS im Erwachsenenalter – Screenshot 3
Screenshot 3 – ADHS im Erwachsenenalter
ADHS im Erwachsenenalter – Screenshot 4
Screenshot 4 – ADHS im Erwachsenenalter

Loading charts...

6490571
udemy ID
27/02/2025
course created date
03/03/2025
course indexed date
Bot
course submited by